Nieuświadomione traumy z dzieciństwa w dorosłym życiu

Trauma w psychologii definiuje się jako stan psychiczny wywołany przez zewnętrzne zagrożenia, które potencjalnie zagrażają życiu lub zdrowiu i mogą prowadzić do poważnych zmian w psychice człowieka. Indywidualna odporność psychiczna wpływa na reakcję na traumatyczne wydarzenia. Nieuświadomione traumy z dzieciństwa mają silny wpływ na dorosłe życie i funkcjonowanie społeczne osoby nimi dotkniętej.

Typy traumatycznych doświadczeń w dzieciństwie

Jednym z najbardziej stresujących doświadczeń dla dziecka jest śmierć bliskiej osoby, takiej jak rodzic czy dziadek. Wpływa to na poczucie bezpieczeństwa i może prowadzić do lęku o przyszłość. Śmierć rodzica może również zakłócić codzienną rutynę, sprawiając, że dziecko czuje się mniej kochane i bezpieczne. Reakcje dorosłych próbujących sobie poradzić ze stratą mogą dodatkowo zmniejszać uwagę poświęcaną dziecku.

Inne typy traumy mogą wynikać z wypadku komunikacyjnego czy poważnej choroby, które skutkują pobytem w szpitalu. Obawy o zdrowie i bezpieczeństwo mogą zdestabilizować poczucie bezpieczeństwa dziecka i wpłynąć na jego samoocenę.

Ważność wsparcia dla dzieci doświadczających traumy

Interwencja specjalisty jest kluczowa dla dzieci, które doświadczyły traumy. Nawet jeśli wydaje się, że dziecko poradziło sobie z sytuacją, konsultacja z psychologiem może pomóc uniknąć długotrwałych skutków w dorosłym życiu.

Nieuświadomione traumy z dzieciństwa – konsekwencje

Dorośli, którzy doświadczyli traumy w dzieciństwie, mogą wykazywać niekontrolowane reakcje na stres i mieć trudności z codziennymi obowiązkami. Takie osoby często mają obniżone poczucie własnej wartości i rzadziej odnoszą sukcesy. Nieprzepracowana trauma obniża poczucie bezpieczeństwa, co może prowadzić do wycofywania się z sytuacji uznawanych za potencjalnie niebezpieczne.

W okresach długotrwałego stresu, jak praca, budowa domu czy zakładanie rodziny, trauma może powodować konsekwencje takie jak:

• spadki nastroju
• ataki paniki
• epizody depresyjne,

Nieuświadomione traumy z dzieciństwa – jak sobie z nimi radzić

Osoby, które zmagają się ze skutkami nieuświadomionych traum z dzieciństwa, często boją się przyznać do swoich obaw. Jednak problemy psychiczne nie powinny być powodem do wstydu. Jeśli ich doświadczasz, zgłoś się do specjalisty.

Psychoterapia jest zalecana dla osób, które nie radzą sobie z traumą z dzieciństwa. Specjalista może ocenić skalę problemu i zaproponować odpowiednią formę leczenia. Terapia pozwala zmierzyć się z przyczynami traumy i racjonalizować lęki związane z określonymi sytuacjami.

Psychika dziecka jest bardziej wrażliwa niż dorosłego, dlatego ważne jest, aby wczesne sygnały traumy były odpowiednio adresowane, aby uniknąć długotrwałych konsekwencji w dorosłym życiu. Specjalistyczne ośrodki terapeutyczne i psychoterapeuci mogą oferować wsparcie w procesie leczenia, pomagając osobom zmagać się z nieuświadomionymi traumami z dzieciństwa.