Skutki odstawienia marihuany – czy jesteś na nie narażony?

Wokół marihuany krąży wiele mitów, które utrudniają jej właściwą ocenę. Często uważa się, że nie niesie ona konsekwencji poza krótkotrwałymi efektami czy tak zwanym „bad tripem”. Takie podejście sprawia, że zażywanie marihuany nie jest traktowane poważnie. Ułatwia to sięganie po tę substancję bez większego poczucia winy. To może doprowadzić do uzależnienia, z którego wyjście jest znacznie trudniejsze.

W jaki sposób działa na Ciebie?

Marihuana, będąca kannabinoidem, oddziałuje na mózg głównie poprzez THC (tetrahydrokannabinol), który wpływa na układ endokannabinoidowy. Ten układ odgrywa kluczową rolę w regulacji różnych funkcji, takich jak pamięć, emocje, odczuwanie bólu czy ruchy ciała. Kiedy THC dostaje się do mózgu, łączy się z receptorami. W efekcie mogą wystąpić zmiany w postrzeganiu rzeczywistości i w procesach myślowych, co wpływa na codzienne funkcjonowanie.

THC stymuluje układ nagrody w mózgu, który odpowiada za uczenie się tego, co przynosi organizmowi korzyści. Kiedy zaspokajasz swoje potrzeby, takie jak jedzenie czy picie, ten układ aktywuje się i wydziela dopaminę. Marihuana powoduje uwolnienie dopaminy, co prowadzi do uczucia przyjemności. To właśnie dlatego użytkownicy doświadczają euforii lub relaksu, które mogą prowadzić do uzależnienia. Przez to, marihuana może wpłynąć na sposób, w jaki odczuwasz przyjemność.

Jej wpływ na emocje może być dwojaki, w zależności od sytuacji. Użytkownik może poczuć się wyjątkowo zrelaksowany lub, przeciwnie, lękliwy i niespokojny. Długoterminowe stosowanie marihuany może wpływać na koordynację ruchową, co z kolei utrudnia wykonywanie skomplikowanych czynności, takich jak np. prowadzenie samochodu. Częste używanie THC może “nauczyć” mózg polegania na tej substancji, co prowadzi do trudności w funkcjonowaniu bez niej. W rezultacie: inne przyjemności w życiu mogą wydawać się mniej satysfakcjonujące.

Skutki odstawienia marihuany

Czy wiesz, że podobnie jak inne substancje, marihuana wywołuje objawy odstawienia? Oznacza to, że osoby, które wielokrotnie używają marihuany, również mogą wykształcić uzależnienie od niej. Przyjrzenie się objawom odstawienia, może pomóc Ci zrozumieć i zdecydować jaką rolę odgrywa marihuana w Twoim życiu.

Jedno z badań przeprowadzonych na osobach palących marihuanę polegało na tym, że przez pięć dni kontynuowali oni regularne palenie. Następnie przeszli czterdziestopięciodniową abstynencję od substancji. Badani przyznali, że objawy odstawienia znacząco wpływały na ich zdolność do utrzymania abstynencji od marihuany.

Objawy odstawienia marihuany są podobne do tych występujących przy odstawieniu innych substancji uzależniających. Chociaż mogą być mniej intensywne (np. fizyczne objawy) niż w przypadku innych używek, wciąż mają istotne znaczenie w rozwoju uzależnienia. Objawy zazwyczaj pojawiają się między 1 a 3 dniem abstynencji. Szczyt ich nasilenia występuje w dniach 2–6, a większość objawów utrzymuje się od 4 do 14 dni.

Odstawienie marihuany może charakteryzować się różnorodnymi objawami. W trakcie odstawienia możesz doświadczać nasilonej agresji, frustracji oraz drażliwości, co może prowadzić do trudności w relacjach z innymi. Emocje te często wynikają z dyskomfortu organizmu, który musi teraz funkcjonować bez substancji, na której silnie polegał. W związku z tym pojawia się silne pragnienie ponownego zażycia marihuany, co jest powszechne w przypadku wszelkich uzależnień i może wpływać na myśli oraz zachowania osoby.

Ponadto, ponieważ marihuana często odgrywa rolę w procesie relaksacji, jej brak może wpłynąć na zdolność osoby do odprężenia się. Spożywanie marihuany stało się dla niektórych kluczowym elementem relaksacyjnym, co zmusza ich do nauki relaksu bez niej. Skutki odstawienia marihuany pojawiają się również pod postacią zmniejszonego apetytu – marihuana często wiąże się ze wzmożoną chęcią jedzenia, znaną jako gastrofaza (ang. munchies) – oraz trudności ze snem, które mogą wpływać na ogólne samopoczucie.

Droga do wolności, czyli jak sobie poradzić

Palenie marihuany nie prowadzi od razu do uzależnienia ani do zaburzenia używania marihuany (ang. CUD – Cannabis Use Disorder). Oba te stany są rezultatem wcześniejszych wzorców zachowań, które mogą zaczynać się od niewinnych nawyków, a z czasem przeradzać się w sytuację, gdzie marihuana staje się istotnym elementem codziennego życia.

Jednak nawet okazjonalne sięganie po tę substancję niesie pewne ryzyko. Droga do wolności od nawyków i uzależnień bywa pełna wyzwań, a ciało i umysł mogą sygnalizować, że coś jest nie tak. Warto wsłuchać się w te sygnały i traktować je jako wskazówki do lepszego zrozumienia swoich potrzeb.

Pamiętaj, że zawsze jest czas na zmianę. Skutki odstawienia marihuany można przezwyciężyć. Jeśli dostrzegasz je u siebie lub u kogoś bliskiego, nie wahaj się zareagować. Umów się na konsultację. Wsparcie i zrozumienie są kluczowe w procesie zdrowienia, a każdy krok w kierunku lepszego samopoczucia jest cenny. Nie jesteś sam – skorzystaj z pomocy, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Czekamy na Ciebie pod nr telefonu 511 462 003.

Bibliografia:

Mechanizm THC:

Malinowska, E. A. (2024). Wpływ wybranych substancji psychoaktywnych na funkcjonowanie człowieka. NAUKA I SZTUKA MŁODYCH.

Charakterystyka odstawienia marihuany:

The Time Course and Significance of Cannabis Withdrawal Alan J. Budney, Brent A. Moore, Ryan G. Vandrey, and John R. Hughes 2003