Lampka wina niemal nikomu nie przypomina czegoś negatywnego. Często kojarzona jest z relaksem oraz chwilą przyjemności – momentem odprężenia. Jednak wciąż jest to alkohol. Według badań wpływ alkoholu na organizm kobiety jest znacznie bardziej złożony, niż się wydaje. Dlatego w tym artykule przyjrzymy się, jak alkohol wpływa na kobiety – oddziałuje na ich ciało i psychikę.
Wpływ na zdrowie psychiczne
Często napotykając wyzwania na swojej drodze, sięgamy po alkohol, niezależnie od płci. Robimy to, aby uśmierzyć ból, zapomnieć lub po prostu poczuć się lepiej. Jednak według badań kobiety są bardziej narażone na rozwój zaburzenia związanego z alkoholem niż mężczyźni. Dzieje się tak, ponieważ kobiety mają zazwyczaj mniejszą masę ciała i wyższy procent tkanki tłuszczowej, co sprawia, że alkohol wolniej się metabolizuje, a jego stężenie we krwi staje się wyższe w porównaniu do mężczyzn. Co więcej, u kobiet często rozwija się ukryty alkoholizm, który może być trudniejszy do wykrycia z uwagi na presję społeczną i lepsze maskowanie objawów nałogu. Dlatego też do uzależnienia może dojść łatwiej, a za nim idą skutki psychologiczne wynikające z nadużywania alkoholu, takie jak problemy emocjonalne, problemy z funkcjami poznawczymi oraz zaburzenia pamięci.
Alkohol wpływa na zachowanie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Zdolność podejmowania racjonalnych wyborów jest szczególnie ograniczona przy spożywaniu. Podobnym efektem nałogu może być zaburzenie osądu, czyli niewłaściwe oceny sytuacji, potencjalnie prowadzące do wypadków i innych niechcianych problemów. W rezultacie podejmowanie nieodpowiednich decyzji może skutkować agresją oraz zwiększeniem skłonności do niebezpiecznych zachowań, takich jak np. jazda samochodem pod wpływem alkoholu.
Problemy w relacjach
Uzależnienie dotyka nie tylko osobę spożywającą, ale też jej otoczenie. Dlatego nadużywanie alkoholu będzie prowadziło do społecznych konsekwencji, które będą odbijały się na jakości życia codziennego. Alkohol tworzy różne problemy w relacjach, wpływając na napięcie w rodzinie i w gronie znajomych. Zwiększona ilość konfliktów, trudności w związkach i relacjach rodzinnych to znaki rozpoznawcze środowisk osób, które są uzależnione od alkoholu. Z kolei życie zawodowe, dotknięte przez alkohol może ucierpieć na produktywności, a ryzyko błędów w pracy wzrośnie.
Rozważając nad tym, jak alkohol wpływa na kobiety, należy również wspomnieć o stygmatyzacji, doświadczanej przez kobiety. Częściej spotykają się one z negatywnym odbiorem społecznym i są bardziej krytykowane za spożycie alkoholu w porównaniu do mężczyzn. Może to się wiązać z wizerunkiem kobiet przedstawianym w mediach, które traktują je w sposób krytyczny i stereotypowy.
Zdrowie fizyczne vs. alkohol
Kobiety nadużywające alkoholu są bardziej narażone na ryzyko wystąpienia różnych nowotworów np. raka piersi. Nałogowe spożywanie alkoholu wiąże się również z uszkodzeniami wątroby, a według badań, kobiety są bardziej narażone na rozwój takich chorób, jak marskość, nawet przy niższym spożyciu niż mężczyźni. Spożywanie alkoholu może prowadzić również do zmniejszenia płodności, negatywnie wpływać na zdrowie reprodukcyjne oraz zakłócać cykl menstruacyjny.
Alkohol a okres – co warto wiedzieć?
Podczas menstruacji organizm przechodzi przez szereg zmian hormonalnych. Wahania poziomu hormonów mogą wpływać na samopoczucie oraz naturalne procesy ciała. Podczas tego czułego stanu, spożywanie alkoholu może dodatkowo zaburzyć funkcjonowanie organizmu i negatywnie wpłynąć na ciało.
Jednym z kluczowych procesów w organizmie jest agregacja płytek krwi, czyli zdolność płytek do wzajemnego łączenia się i tworzenia skrzepów. Dzięki temu procesowi organizm jest w stanie szybko tamować krwawienia, co jest szczególnie istotne podczas menstruacji. Alkohol może jednak wpływać niekorzystnie na agregację, prowadząc do rozrzedzenia krwi (przedłużając krwawienie) oraz zmniejszenie lepkości płytek krwi (utrudniając ich łączenie się).
Zmniejszona zdolność płytek do agregacji sprawia, że menstruacja może stać się bardziej obfita i dłuższa, zwiększając ryzyko utraty większej ilości krwi. To dodatkowe, długotrwałe krwawienie może osłabiać organizm jeszcze bardziej i narażać na rozwój anemii. Przedłużone krwawienie może również stać się problemem podczas porodu oraz zabiegów chirurgicznych.
Hormony a alkohol
Estrogen i progesteron to główne żeńskie hormony płciowe. Odgrywają one kluczową rolę w regulacji cyklu menstruacyjnego. Spożywanie alkoholu podczas okresu może wpłynąć na te hormony, skutkując nasileniem skurczów menstruacyjnych oraz pogorszeniem wahań nastroju towarzyszących menstruacji. Nie oznacza to jednak, że nie można spożywać alkoholu podczas okresu. Umiarkowane spożycie zwykle nie jest groźne, warto jednak być świadomą jego potencjalnych skutków. Jeśli odczuwasz obfite lub przedłużone krwawienia, warto ograniczyć alkohol i zadbać o nawodnienie oraz odpowiednią ilość żelaza w diecie.
Więcej minusów niż plusów
Ulga, jaką niesie alkohol, jest ulotna i nie rekompensuje ciężaru negatywnych konsekwencji, które po sobie zostawia. Życie bez nałogu to życie, w którym posiada się prawdziwą wolność. Wolność, która nie jest uzależniona od nawiedzającej substancji. Jeśli zastanawiasz się, jak alkohol wpływa na kobiety, pamiętaj, że kobiecy organizm jest bardziej podatny na szkodliwe skutki jego działania, zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Jeśli Ty lub ktoś w Twoim otoczeniu traktuje alkohol jako jedyną odskocznię – nie czekaj. Skontaktuj się z naszym ośrodkiem już dziś, a zespół naszych specjalistów zajmie się Twoją sprawą. Wyjaśnimy Ci, na czym polega terapia uzależnień i pomożemy znaleźć drogę do zdrowia i równowagi. Czekamy na Ciebie pod numerem telefonu 511 462 003.
Bibliografia:
McCaul, M. E., Roach, D., Hasin, D. S., Weisner, C., Chang, G., & Sinha, R. (2019). Alcohol and Women: A Brief Overview. Alcoholism, clinical and experimental research, 43(5), 774–779. https://doi.org/10.1111/acer.13985